毛穴についての悩み

実は肌について、専門家に相談に行く女性の中で、ほとんどの方がこの問題でのお悩みです。
毛穴の開きや黒ずみの原因は、洗顔が足りなかった事やメイク用品、生活習慣・環境によるもの。
そして、意外に思われる方がほとんどかも知れませんが、洗顔のやり過ぎも（特に力を入れて洗う事）も毛穴のトラブルを発生させします。
お肌の表面は、水分の蒸発や外的な要因からお肌をガードする、「皮脂膜」というお肌が自ら生成する天然の保護膜で守られています。
力を入れて洗う洗顔で、その保護膜を必要以上に除去してしまうことで、ガード機能の低下、過剰な皮脂分泌、ターンオーバーの乱れをおこし、乾燥肌や敏感肌、ニキビや黒ずみなどの問題を引き起こしてしまいます。

今までの間違った洗顔を見直し、正しい洗顔を心がけましょう。
・PHが弱アルカリ性の洗顔剤をたっぷりと泡立てます。
・肌に泡をそっとのせるような感覚で、毛穴に汚れをこすりつけないように、泡の効果で汚れを落としてください。
・入念にすすぎます。
・ふき取るときも、タオルをこすり付けないで、押しあてるようにしてふき取ります。
毛穴の黒ずみに対して効果があるのは蒸しタオルです。
洗顔する前に蒸したタオルでお顔を覆い、３０秒ほど置くことで毛穴を十分に開かせてから、洗顔をしてください。
すでに開いてしまった毛穴は、ターンオーバーを高めることで自然に引き締まっていきます。
多少の時間はかかってしまいますが、お肌のためになるお手入れを日々習慣として積み重ねることによって少しずつ目立たなくなっていきます。

きちんと洗顔

Ｔゾーンとは、顔の額から鼻筋や顎にかけ、Ｔ字型の部分です。
特にこの部分は、皮脂の分泌がほかの個所と比べて多く、脂がたまりやすい個所です。
Ｔゾーンは、べたべたしすく、メイクの崩れが一番目立つ部分でもあります。
額のあたりが脂によってつやつやテカテカして、メイクが浮いてくるのです。
実は皮脂には肌を乾燥から保護し、保湿をするという重要な役割があります。
しかし、鼻の周りやＴゾーンは、皮脂腺が比較的多いために、残念ながら皮脂分泌量も多くなってしまうのです。
正常なときでも分泌量が多いのに、油脂の多い食事やストレス、ホルモンのバランスが崩れるなどの原因から、皮脂は余分に分泌されてしまいます。
皮脂分泌量が多いという事は、空気中のチリやホコリなどの汚れが付きやすい、つまりニキビもできやすいという事です。
またＴゾーンは毛穴が大きいため開きやすく、毛穴にたまった皮脂が黒くなり、黒ニキビになりやすいのです。
これらの肌トラブルを防止するために、洗顔をするときは、Ｔゾーンや鼻から洗顔するようにしましょう。
身体を温めることで、毛穴を開かせてからやさしくじっくりとアワで洗顔するのが重要です。
鼻は形が複雑なので、指の腹を使って軽く細かな円を描くように洗顔します。
すすいだ後のパッティングも丁寧にしましょう。
パッティングは毛穴を引き締め、ベタベタを抑えてくれる効果があります。
実は、ニキビが額の生え際に出来やすい方は、すすぎが不十分という事も考えられます。
過剰な皮脂分泌の原因は、洗顔による脂の過剰除去も原因の一つとなります。
洗顔は１日２～３回で限度です。
洗顔後の保湿は十分にするようにしましょう。

鼻 対策

鼻の毛穴には我々の全身、特にフェイス部分で油を分泌する分泌線が最も多く集中しています。
皮脂や汚れにより鼻の毛穴にたまってしまうと、感染を起こし、ニキビになります。
ニキビをすぐ対策しないで、そのまま時間が経過してしまうと、どんどん黒ずみに変化していきます。
鼻の毛穴のお手入れを十分にすることは、ニキビや毛穴の黒ずみを未然に防ぐことにつながります。
鼻の毛穴の汚れをそのままにしておくことは大変なことになります。
角栓が硬化していくと、ご自身ではなかなか対応できないので、美容院に行くしか方法がありません。
黒ずみを無理やりしぼる人もいますが、傷になる場合もあるので止めたほうがいいです。
自分で対応できない場合には、美容院に行って専門の方に任せたほうがいい絶対にいいですね。
もし自分でやって失敗でもしてしまったら、傷できて、それこそ一生もののキズになってしまいます。
鼻の毛穴のお手入れは簡単にいえば、毎日のお手入れです。
美容院に行ってお手入れをしてもらうのは、もちろん絶対的に大変有効です。
しかしながら、お金、時間などの壁で美容院にはなかなか行けません。
また鼻に角栓や黒ずみができてしまってから専門家に行っても、すでに遅いのです。
鼻の毛穴をいつもケアして、汚れをきちんと除去しておくことは、黒ずみと角栓を未然に防ぐことになります。
黒ずみや角栓ができてしまってから、アタフタ対処するより、日々習慣的にコツコツお手入れしたほうがよほど経済的だし効果的です。
自分で日々鼻の毛穴をお手入れしてもかかるお金は、月に一度美容院に行くよりずっと安いです。

鼻パック

鼻の毛穴の角栓や黒ずみを除去する有効な方法は、「パック」です。
毎日、多くの手間をかけてお手入れをしている人でも、週に一回でもいいので鼻の毛穴パックをしましょう。
鼻専用のパックは、鼻の毛穴の汚れを除去することを一番の目的としています。
人の目で見えないホコリや汚れがパックに付着して、きれいに除去できます。
白いパックに、黒い何か付着していたら、それは間違いなく汚れが除去できたという証拠です。
鼻だけをパックするのは何となくもったいないと考えている人は、顔のパックをしてもいいです。
毛穴引き締めパックであれば、何でもかまいません。
また、蒸しタオルによる汚れ除去も、とっても効果的です。
蒸しタオル（水分を含ませレンジで少しだけ温めたタオル）を利用して、顔全部を30 秒ほどかぶせてから顔を洗うと、毛穴の汚れが容易に除去できます。
蒸しタオルでの洗顔はちょっとだけ面倒くさいと思いますが、毎日継続して洗顔する人と、いつもと同じように洗顔する人でかなり違いがでるそうです。
これをやった後にクレンジングすると、メイクがとても簡単に除去できます。
タオルが汚れるのが困る方は、一旦メイクを落としてから使用しても大丈夫です。
注意してもらいたいのは、蒸しタオルを利用すると毛穴が開きます。
したがって、洗顔の最後には、絶対に冷たい水を使用することです。
毛穴が開いた状態では、汚れやほこりがたまりやすくなります。
冷たい水だけではなく、氷枕なども併用して、毛穴をキュッと引き締めましょう。
引き締めた肌というのは、メイクのノリも違ってきますし、肌のハリも保てます。

乾燥毛穴

暑い季節になると、毛穴の開きがとっても目立ってきますね。
その毛穴ですが、簡単に一言で毛穴といっても、毛穴の開きが目立ってくる原因は様々で、毛穴の目立つ箇所や年によっても異なります。
ここ最近でよく聞こえるようになったのが、「乾燥毛穴」や「たるみ毛穴」ですが、これらの元となったのは「脂」ではなく、「乾燥」や「紫外線」と言われています。
まず始めに、「乾燥毛穴」となってしまう元は、乾燥することによって肌の細胞が乱れることです。
夏の時期は高湿度であり、乾燥とは対極のようですが、エアコンで涼しくした部屋の湿度は、なんと冬とほとんど同じ湿度なのです。
また、暑い日などは汗をかきやすくなっており、お肌が乾燥していないように感じるので保湿をさぼりがちなのですが、実はさらにお肌は乾燥してしまう、というわけです。
お肌は十分に潤いを保ってあげたいですね。
また、「たるみ毛穴」になってしまう元ですが、紫外線のせいで肌のハリが落ちてしまい、毛穴がよく見えてしまうことだと言われています。
このたるみ毛穴を改善するためには、ビタミンＣを摂取することが有効です。
ビタミンＣは、コラーゲンを作り出すのに必要で、ビタミンＣを摂取することによってコラーゲンが作りだされやすくなりますので、お肌のハリを戻すことができます。
お肌の細胞を活性化させる効力があり、プルプルのお肌になります。
それと同時に、紫外線からガードする効果のあるクリームや日傘などで紫外線からみを守ることも大切です。

毛穴のゆるみ

もしも顔の頬が、出来立て剥きたてホヤホヤのゆで卵みたいだったら・・・と思うことがありませんか？
毛穴のゆるみが発生する原因は、１０代から２０代の下のようなサイクルで起こります。
・紫外線を習慣的に浴び続ける。
・タバコやストレス。
・ニキビの発生。
・ニキビ発生の前にできる、マイクロコメドの発生。
上の４つにピンとくる方、一旦発生してしまった毛穴は、すぐには引き締まってはくれません。
しかしながら、継続して毛穴ケアができる方は、引き締めに成功できる方法があります。
洗顔の後に、たくさんの水分と濃度が高いビタミンＣ配合のローションを顔全体に塗ります。
なるべくなら肌の表面をきれいにしてくれる、ピーリング効果があるものがいいです。
コラーゲンが肌で増えてくると真皮から表皮をどんどん押し上げていきます。
そのようにスムーズにすすめば、開ききってしまった毛穴もどんどん引き締まっていきます。
しかしながら、コラーゲンは肌に浸透しにくいため、体内でコラーゲンを生成することをおすすめいたします。
サプリは当然の事ですが、皮膚の表面から「カルノシン」という成分を塗れば、皮膚の中に「コラーゲンを生成しろ！」と指令を出してくれますので、皮膚の中でコラーゲンが増加していきます。
こういうケアをしていく事により少しずつに毛穴が引き締まり、出来立てホヤホヤのゆで卵みたいなお肌ももうすぐです。
夏の紫外線は、様々な肌の問題を起こしますので、日焼けには十分気をつけて、ちょっとの外出でもUVをして出かけてください。

毛穴お手入れ ２０代

最近、実は私の毛穴の開きが非常に目立つようになってきてしまいました。
もしかして、マメにニキビをつぶしてきたからでしょうか？
毛穴が開いてしまうと、お化粧が入り込んだりしてしまい、実際よりもかなり年上に見えることもあります。
肌につく汚れや皮脂をできるだけ早く除去することが、毛穴を目立たせないための肌ケアの秘訣です。
毛穴ケアには新陳代謝がとっても重要！
正常な肌は、細胞が表皮の下の方から表面に向かって押し出されて、最終的に角質となってはがれます。
しかし年齢を重ねて、本来はがれ落ちるはずの角質が肌に残ったままだと、徐々に新陳代謝のスパンが長くなり角質が厚くなってしまいます。
まずは日々、十分な洗顔を習慣づけること、そして肌を保湿することで角質をはがれやすくし、新陳代謝が行えいやすいようにすることが重要なのです。
洗顔した後は、毛穴引き締め効果がある、水でパッティングすることを習慣づけましょう。
洗顔で注意したいこと
時間にゆとりがあるときは、顔に蒸したタオルをのせ、毛穴を開かせてから充分に洗顔するのがおすすめです。
洗顔後は汚れと一緒に、肌の中にある保湿成分も流出してしまい、肌は全くの無防備な状態になっています。
すぐにでもお肌に保湿、潤いを与えましょう。
潤いを与えずにそのままにしておけば、肌が乾燥してしまうので、毛穴が今よりも目立つようになってしまいます。
洗顔後には水でパッティングをすることで毛穴を引き締めることができます。
朝の時間帯に水でパッティングすると、皮脂分泌が抑制され、実はお化粧がくずれにくいという利点もあるのです。

お手入れ ４０代

肌のくすみや毛穴の黒ずみが気になる方への肌ケア方法です。
毛穴の黒ずみ、肌のくすみ、顔のシワが年齢を重ねていくとともに、目立ち始めて気にするようになってきました。
年齢とともにどんどん肌がくすんでいくのは耐えられません。
肌のくすみは、落ちるべき角質がまだ肌に残留している事や、血液循環が悪い事などといった事が主な原因です。
落ちるべき角質を肌に残したままにしないように、キレイさっぱり落とす肌ケアをしましょう。
古い角質が残ったままのくすんだ肌には、古い角質を除去する肌ケアが必要です。
一番初めは、なんといっても洗顔が基本となってきます。
たっぷりのアワで洗顔をした後は、じゅうぶんに保湿をして肌が元々持っている力を出すことができるように基礎作りをしましょう。
冬の季節は、特に肌表面の温度が下がってしまい、血液の循環が悪くなりがちです。
ターンオーバーを正常にするためにも、正しいと洗顔を行う事が重要です。
おすすめなのが、スターターセットES＜ナチュラル／モイスト＞です。（各税込3,800）
たっぷりのアワで洗顔した後は、すぐに保湿してうるおいを補い守りましょう。
このスターターセットはお肌が欲している潤いや水分を逃がすことなく肌が元々もっている力をサポートしながら健康で弾力のある素肌を保ちます。
もう一つがクリアホワイトニング（120ml 税込18,900円／40ml 税込6,825円）です。
正しくキレイに洗顔した後は、さらにワンステップ上の肌ケアをしましょう。
医薬外品として認定された成分「β-アルブチン」が作用しています。
その効能は、メラニン生成の時に注意しなければならない「酵素チロシナーゼ」の働きを抑え、肌の黒ずみやくすみなど防止します。

お手入れ ３０代

シミを発見してガックリしたことはありませんか！？ もともとニキビやそばかすはあったのですが、シミにはどういう肌ケアをしたらいいのでしょうか？ シミの発生要因には紫外線によるダメージが一つにあげられます。 紫外線を浴びると、メラニン色素を生成することで、肌は私たちの身体を紫外線から守ろうとします。 正常な肌の方ならおおよそ1ヶ月で古い角質と共に体外へはがれ落ちますが、新陳代謝のリズムが乱れているとはがれ落ちず、シミとして残ってしまうこともあります。 新陳代謝のリズムを整える肌ケアをしましょう。 新陳代謝の働きをスムーズにするにはどうしたらいいでしょうか？ 何はともあれ、肌ケアの基本は洗顔です。 たくさんの泡で汚れをキレイに除去することが重要です。 洗顔によって汚れを除去した後におすすめするのが、「アンクウォッシュパウダー」という2つの酵素が配合されたアイテムです。 新陳代謝の働きを助長する重要なアイテムです。シミが気になる人に是非おすすめです。 シミを予防するにはどうしたらいいの？ シミを予防するには２つの項目が重要です。 まずは紫外線を避け、極力紫外線を浴びないようにすること。 もう一つは、ストレスをためないことなどが大切です。 ～生活習慣で気をつけたいこと～ 「シミが多い」と思う方は、まずライフスタイルや食事を見直してみましょう。 睡眠や栄養は十分に取っていますか？ ビタミンＣが食事から十分に摂取していますか？ ビタミンＣはメラニンが増えるのを防止する重要なはたらきをします。 しかしながら、喫煙でビタミンＣは失ってしまうので、タバコを吸う人は多めに摂取しましょう。 食事は、ビタミンB群、タンパク質、ビタミンCをバランスよく、たっぷり摂取するのがおすすめです。

肌の乾燥

幼少の頃から肌ケアが必要だった人はほとんどいないでしょう。
お肌の乾燥は、あなたがメイクをするようになってからのはずです。
なぜならば、メイクを落とすためのクレンジングや洗顔料は非常に脱脂力が強いことにお気づきでしょうか？
脱脂力の強いクレンジングオイルを使い続けた肌は、肌の保護バリアがなくなり、新陳代謝は乱れて、敏感、乾燥肌が進むのです。
そこでお肌は自衛するため、皮脂分泌を過剰にするために、毛穴が開いてしまうのです。
洗顔方法を変えないままでは、毛穴は開いてしまったままでしょう。
保護バリアがなくなったお肌は保湿をしても、潤いを保持することができず、ツッパリ感や乾燥を感じます。
この状態が進むと、さらに保湿力を強化した化粧品を購入しなくてはなりません。
そうすると、ごく微少な成分にもお肌は敏感に感じるようになり、もはや肌ケアが刺激になってしまう敏感肌になってしまいます。
こんな状態になってしまったら、お肌の保護バリアを壊す洗顔料だけではなく、スクラブやピーリングなどの角質を剥がすケアを中止しければなりません。
その上で、刺激が少ない化粧水とお肌を傷めない洗顔とに変えてみることが重要です。
毛穴の黒ずみを、ピーリングや脱脂力の強い洗顔などで肌の手入れを継続すると、大人のニキビを誘発します。
また紫外線が入り込みやすくなり、黒シミやそばかす引き起こしてしまいます。
また、肌の酸化をさせ、老化をどんどん進行させてしまい、しわやたるみの原因を作ってしまいます。
このお肌の老化を防止するためには、洗顔料や方法を見直した上で、食事によってビタミンCを摂取しましょう。
ビタミンCは皮脂腺の働きを抑制する作用があります。
それによってニキビを作りにくくし、メラニンの発生を抑え、お肌の酸化を抑制し、シミを防止することができます。